在扭伤脚后应该立即停止任何动作。如果条件允许，可以用弹性塑料薄膜包裹扭伤部位，这样可以有效地减少出血，减少肿胀，减轻疼痛，然后积极改善x线和MRI来确定具体的损伤程度，如果有手术指征积极手术治疗。保守治疗:受伤后2天内间断冷敷，用干毛巾包好冰块，放在肿胀最明显的部位。每次冷敷时间约为20分钟，每2小时一次。可有效减少出血、消肿、止痛，损伤2天后局部使用，促进局部血液循环，促进受损组织的恢复。
问题补充：
之前的时候，我们这些老同学经常的约出去玩。有一次一起去爬山闺蜜的脚突然扭伤了，但是我们在那里也不方便出去，也不好去找医院，所以我想来请教一下专家，扭伤脚该如何处理？
离问题结束还有2893天5小时45分52秒