含锌的食物有鸡蛋,豆类,紫菜,牡蛎,猕猴桃,动物肝脏,香蕉,虾皮,坚果,扇贝,生蚝,鱼,苹果,花生等,其中牡蛎的含锌量是最高的。锌是人体所必需的一种微量元素,可以促进智力发展,增强免疫力,保持正常的食欲,缺锌有可能会出现厌食偏食的情况,缺锌的孩子可以适当的食用以上食物,能够达到补锌的作用。
问题补充:
我孩子现在6岁了,从小出生就不爱吃饭,而且特别的瘦,比同龄的孩子都低,我就给她化验了微量元素,听别人说缺锌会不爱吃饭,结果查出来就是缺锌,六岁儿童补锌食品有哪些?
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