如果是没有外伤的情况下，可以在受伤后的24小时内选择冷敷的方式来缓解一下疼痛，超过24小时以后，可以选择热敷的方式来促进一下血液循环，也可以选择按摩的方式来缓解一下舆情的情况，如果是有外伤或者是疼痛感比较严重的话，建议去当地正规的三甲基医院做个x光片检查，平时也可以选择一些活血类的药物。
问题补充：
昨天擦玻璃的时候，不小心从凳子上摔了下裂，碰到淤青了，昨天不小心从凳子上摔了下来磕到了怎么办？
离问题结束还有2893天16小时58分31秒
如果是没有外伤的情况下，可以在受伤后的24小时内选择冷敷的方式来缓解一下疼痛，超过24小时以后，可以选择热敷的方式来促进一下血液循环，也可以选择按摩的方式来缓解一下舆情的情况，如果是有外伤或者是疼痛感比较严重的话，建议去当地正规的三甲基医院做个x光片检查，平时也可以选择一些活血类的药物。