你好，脚踝扭伤之后首先要休息制动，同时可以对受伤的部位冷敷处理，冷敷有助于防止肿胀，疼痛继续加重。受伤48小时之后可以热敷处理，热敷能够促进血液循环，促进损伤的恢复。同时还有观察损伤的情况，如果扭伤之后疼痛，活动受到影响的话，这种情况应该及时就医检查，看有没有骨折或者韧带损伤的现象，然后对症治疗。
问题补充：
今天孩子玩蹦床时，不下心崴了脚，没有剧烈疼痛，十岁女孩玩蹦床时崴脚怎么办？
离问题结束还有2893天16小时54分59秒
你好，脚踝扭伤之后首先要休息制动，同时可以对受伤的部位冷敷处理，冷敷有助于防止肿胀，疼痛继续加重。受伤48小时之后可以热敷处理，热敷能够促进血液循环，促进损伤的恢复。同时还有观察损伤的情况，如果扭伤之后疼痛，活动受到影响的话，这种情况应该及时就医检查，看有没有骨折或者韧带损伤的现象，然后对症治疗。