如果只是单纯的软组织的损伤，可以在受伤的两天之内进行冷敷，两天之后进行热敷，然后尽可能的抬高，做一些理疗的方法，促进肿胀的吸收恢复，如果出现活动功能障碍，疼痛严重还是需要去医院拍片检查，看看有没有骨折，根据医生的建议，再指导下口服一些药物。
问题补充：
做普拉提时不小心扭伤了肘部，现在贴了膏药但还是疼，肘部扭伤怎么办？
离问题结束还有2893天19小时29分56秒
如果只是单纯的软组织的损伤，可以在受伤的两天之内进行冷敷，两天之后进行热敷，然后尽可能的抬高，做一些理疗的方法，促进肿胀的吸收恢复，如果出现活动功能障碍，疼痛严重还是需要去医院拍片检查，看看有没有骨折，根据医生的建议，再指导下口服一些药物。