得了骨质疏松症怎么办

骨质疏松症，很有可能是因为身体处于更年期，身体中的雌激素迅速下降引起的，也可能是因为家族遗传等原因而产生的。在平时的生活中要注意多吃一些富含钙的食物，如排骨汤、鸡蛋汤、鲫鱼汤等，必要时还需要在医生的指导下，通过服用钙片的药物进行治疗，以避免长时间得不到救治，从而诱发肌肉酸软的情况。

骨质疏松症引起的腰痛，这主要是由于骨质疏松的情况比较严重，导致腰椎部位的钙元素大量流失，从而引发了局部疼痛，甚至还会逐渐出现腰部麻木、无力等现象。如果出现了骨质疏松症后，可以通过补钙的药物进行辅助治疗，比如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。平时也要进行户外活动，可以促进体内钙元素的吸收。

骨质疏松症患者可以遵守医嘱口服药物补充维生素D，还可以多接受阳光紫外线的照射，能够促进体内维生素D的合成。长期有骨质疏松症，会导致四肢乏力、腰背疼痛，跌倒或摔落时容易发生骨折，如果不及时治疗，可能会导致身体驼背。日常还可以通过物理方式进行治疗，比如微波或者超短波，能够缓解病情。