软组织受伤以后，超过24小时可以选择热敷，如果是在受伤后的24小时以内，可以选择冷敷的方式来缓解一下疼痛，平时一定要注意休息，也可以适当的选择一些活血类的药物按摩也可以缓解软组织受伤以后的疼痛，如果是症状比较严重的话，应该去正规的医院做个超声检查。
问题补充：
我昨天打球不小心受伤了，软组织有点损伤，回家老婆帮我热敷了。请问软组织损伤热敷可以吗？
离问题结束还有2896天5小时51分25秒
软组织受伤以后，超过24小时可以选择热敷，如果是在受伤后的24小时以内，可以选择冷敷的方式来缓解一下疼痛，平时一定要注意休息，也可以适当的选择一些活血类的药物按摩也可以缓解软组织受伤以后的疼痛，如果是症状比较严重的话，应该去正规的医院做个超声检查。