脚扭伤之后会引起软组织挫伤，建议你口服活血止痛的药物进行治疗，有利于改善症状，饮食上注意不宜吃辛辣和过于刺激性的食物，如辣椒和大蒜等，注意休息，晚上睡觉之前抬高下肢，有利于促进患处消肿，在受伤之后四十八小时之内冷敷患处，四十八小时之后热敷患处。
问题补充：
我当天和几个好兄弟约去打篮球，我因为过去时间太晚了，然后就没有做赛前热身运动。导致在后面我打篮球的时候，不小心把脚给扭到了。当时很疼，几乎走不了路，也不能再继续打球了。所以我想问一下，打篮球扭到脚该怎么办呢？
离问题结束还有2895天18小时50分44秒