你好，腹肌拉伤之后，首先要注意休息，可以在受伤的两天之内进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。在受伤两天之后可以热敷处理，热敷有助于促进损伤的恢复。还可以配合一些药物改善症状，也可以涂抹外用的消炎止疼药膏，例如双氯芬酸软膏等，对于改善疼痛能够起到积极的作用。
问题补充：
腹肌拉伤怎么办？最近这段时间是不是不能再去健身房运动呢？会不会加重伤势呢？有什么办法能够帮助拉伤的肌肉快速愈合呢，具体需要采用什么样的方法呢，有什么比较有效的外用药膏吗？
离问题结束还有2896天16小时58分21秒
你好，腹肌拉伤之后，首先要注意休息，可以在受伤的两天之内进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。在受伤两天之后可以热敷处理，热敷有助于促进损伤的恢复。还可以配合一些药物改善症状，也可以涂抹外用的消炎止疼药膏，例如双氯芬酸软膏等，对于改善疼痛能够起到积极的作用。