你好，损伤之后，如果疼痛严重这种情况非常有必要去医院进行拍片检查，看有没有骨折的现象。如果有骨折，需要根据骨折的具体情况选择非手术治疗或者手术治疗。如果是单纯的软组织损伤引起的疼痛，要注意休息。现在已经是损伤后的几天时间可以进行热敷处理，可以配合消炎止痛的药物，活血化瘀的中药促进恢复。
问题补充：
这几天，抬腿走路时疼痛骑自行车摔伤怎么办？因为骑自行车不太稳，不小心摔倒了，当时是膝盖磕到了旁边的石头上。当时是没有流血，但是发紫现在却影响到我走路了，他走的时候腿会很疼。怎么办呢？
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