你好，扭伤之后，首先在受伤的两天之内可以进行冷敷，同时要注意抬高患肢，这样有助于减轻肿胀，促进肿胀的吸收恢复。在受伤两天之后可以进行热敷，有助于促进血液循环促进恢复。如果受伤之后疼痛严重，活动功能受限的话，还应该及时去医院查体配合拍片等检查，明确诊断，然后针对性的治疗。
问题补充：
我上体育课的时候不小心扭到脚脖子了，整个脚掌都肿了，鞋都穿不了，我擦了铁打挫伤的药酒了，现在走路都不方便，有没有什么药可以快点好啊，马上要八百米测试了，我想快点好？
离问题结束还有2896天10小时38分45秒
你好，扭伤之后，首先在受伤的两天之内可以进行冷敷，同时要注意抬高患肢，这样有助于减轻肿胀，促进肿胀的吸收恢复。在受伤两天之后可以进行热敷，有助于促进血液循环促进恢复。如果受伤之后疼痛严重，活动功能受限的话，还应该及时去医院查体配合拍片等检查，明确诊断，然后针对性的治疗。