吃一些富含锌的食物可以促进伤口愈合。锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌食品包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、鸡蛋、肉类、全麦和坚果。吃一些富含葡萄糖的食物可以促进伤口愈合。糖是人体主要的能量供给者，充足的能量供应是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可以多吃些含糖量丰富的水果，不仅能增加糖分，还能摄取足够的维生素。还可以吃一些富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合，蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的几率。
问题补充：
我自己年纪多不小了，可是我自己还是挺贪玩的，就是跟我家邻居家的孩子一起玩，之后因为孩子不懂事，就是在打闹的时候就将我自己的手臂给弄伤出血了，我就想着快些好，吃什么伤口好的快？
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