你好，扭伤之后，首先应该在受伤的急性期进行冷敷，也就是在受伤的48小时之内进行冷敷。在病情的稳定期，一般是在48小时之后可以进行热敷。前期冷敷可以减轻肿胀疼痛的现象，后期热敷能够促进血液循环，促进症状的吸收恢复。同时扭伤之后，如果疼痛严重，要及时去医院检查，看有没有骨折或韧带损伤的现象，然后对症治疗。
问题补充：
医生你好，我今天拉我女儿去拉粑粑，当时她哭闹的很厉害，拼命的反抗，然后我脚一崴就扭到脚了，很痛，还有点肿的感觉，扭到脚应该热敷还是冷敷？谢谢医生的建议。
离问题结束还有2896天15小时19分30秒