蜂蜜具有很好的促进胃肠道蠕动，润肠通便的效果，可以帮助大便顺利排出，缓解便秘症状。便秘患者可以早上空腹喝杯蜂蜜水，这样可以帮助身体内的宿便排出。要改善便秘的症状，饮食上还应该多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，多参加一些体育锻炼，也能促进肠道蠕动。
问题补充：
医生你好，我患有便秘多年了，曾经也吃过很多西药，便秘有了一定的缓解，但是西药副作用挺大的，我也不怎么敢长期吃，于是朋友建议我喝蜂蜜水，她说蜂蜜水可以缓解便秘，请问我便秘喝蜂蜜水哪个时段喝好空腹喝还是饭后喝好呢？
离问题结束还有2897天10小时50分32秒