你好，软组织损伤是指皮肤肌肉韧带肌腱等损伤的现象，如果活动灵活，没有其他影响的话，建议注意休息，可以在受伤的48小时之内冷敷处理，受伤48小时之后热敷处理。同时可以将患肢抬高，适当的进行一些功能康复锻炼。也可以配合消炎止痛的药物，活血化瘀的中药等促进恢复。
问题补充：
昨天周末跟朋友打球，可能运动量相对于平常来说猛烈了，今天早上就觉得右小腿的肌肉胀痛，而且膝盖也有一点痛，校医说是软组织损伤。软组织损伤应注意些什么？
离问题结束还有2897天15小时42分6秒
你好，软组织损伤是指皮肤肌肉韧带肌腱等损伤的现象，如果活动灵活，没有其他影响的话，建议注意休息，可以在受伤的48小时之内冷敷处理，受伤48小时之后热敷处理。同时可以将患肢抬高，适当的进行一些功能康复锻炼。也可以配合消炎止痛的药物，活血化瘀的中药等促进恢复。