首先要注意生活护理，比如不要吃高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，补充足够的热量和维生素，要改变不良的生活习惯，平时要多喝水，补充体液可以增加血液循环，促进新陈代谢，还可以促进胃液、胆汁的分泌，其次必须戒烟戒酒，不要熬夜，适量的运动，保持良好的睡眠。
问题补充：
我前几天去医院做了血液检查，发现胆红素高，想知道胆红素高怎样保养？
离问题结束还有2897天13小时49分36秒
首先要注意生活护理，比如不要吃高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，补充足够的热量和维生素，要改变不良的生活习惯，平时要多喝水，补充体液可以增加血液循环，促进新陈代谢，还可以促进胃液、胆汁的分泌，其次必须戒烟戒酒，不要熬夜，适量的运动，保持良好的睡眠。