哺乳期湿气重的表现,主要有以下几点:1、身体无力。2、脾胃虚弱,从而引起消化道的不适,比如食欲不振、消化功能较差等。3、心情也会受到影响。
如果出现上述的情况,要适当的调整饮食结构。要多吃新鲜的水果蔬菜,避免食用辛辣刺激的食物。还要适当的进行体育锻炼,以及多饮水。
评论2024-10-15
评论2024-09-02