穿高跟鞋摔倒筋扭到了，建议去正规的医院做一个x光片的检查，平时也要注意一下脚部不要做剧烈的运动，在晚上的24小时之内，可以选择冷敷来缓解一下疼痛，超过24小时之后，可以选择用热水泡脚或者是热敷的方法，来促进一下血液循环，这些都有助于脚步的恢复。
问题补充：
女生都爱美嘛，最爱高跟鞋了。家里买了一堆的高跟鞋，不同状态配不同的鞋。穿上高跟鞋好像整个人都精神了，相当自信！不管是逛街上班都穿着。最近换了双新的，不习惯。穿高跟鞋摔倒筋扭到了怎么办？
离问题结束还有2898天19小时34分39秒
穿高跟鞋摔倒筋扭到了，建议去正规的医院做一个x光片的检查，平时也要注意一下脚部不要做剧烈的运动，在晚上的24小时之内，可以选择冷敷来缓解一下疼痛，超过24小时之后，可以选择用热水泡脚或者是热敷的方法，来促进一下血液循环，这些都有助于脚步的恢复。