长期睡眠不好怎么办好

主要通过综合的方式来治疗，保证良好，充足的睡眠状态，不要熬夜，酗酒，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，包括浓茶，咖啡，并且适当的使用一些止疼的药物，比如布洛芬，对乙酰氨酸钠，卡马西平等，在医生指导下使用。

可以出现注意力难以集中、记忆力或思维能力减退、幻觉、错觉等主观症状，达到影响正常工作和生活的程度时，患者首先应立即就医，进行全面的评估和判断。

重症肌无力属于大病医保的范畴，因此患者在治疗过程中可以享受相关的医保政策，包括住院费用报销、门诊治疗费用报销、药品费用报销等。但需要注意的是，不同地区和不同级别的医院对于医保政策的执行可能存在差异，因此患者在治疗前应该向当地医保部门或医院咨询相关政策和手续。

恢复时间因个体差异：神经衰弱的治疗期限不确定，治疗时间短的需要2个月左右，平均治疗周期在3-6个月。

神经衰弱可以出现肢体麻木，主要常见症状有：常伴有脑力不济、躯体无力、焦虑、抑郁、失眠、多梦等症状。

手颤抖是多种疾病的首要症状表现，与大脑功能、网络连接异常或者全身器管代谢有关。比如帕金森病、癫痫病、特发性震颤、小脑病变均以手颤抖为主要症状表现，但不同疾病可能有一系列症状综合出现。

主要通过综合的方式来治疗，保证良好，充足的睡眠状态，不要熬夜，酗酒，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，包括浓茶，咖啡，并且适当的使用一些止疼的药物，比如布洛芬，对乙酰氨酸钠，卡马西平等，在医生指导下使用。

脑部血管病变可进行动脉血管成形术治疗；偏瘫可进行支架植入手术治疗；神经损伤可在医生指导下使用甲钴胺片或维生素B片等药物治疗。低盐低糖，低脂饮食，适当运动。

神经衰弱主要常见症状有：常伴有脑力不济、躯体无力、焦虑、抑郁、失眠、多梦等症状。该病的治疗以心理治疗、生活调节、药物治疗为主，其中药物治疗主要包括抗焦虑药物及抗抑郁药物。

患者应对护理人员建立起信任，积极配合治疗。养成良好的作息规律，休息与劳动相结合。心理治疗患者可在心理医生专业支持下，正确认识疾病的实质，消除顾虑。由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。