治疗早泄的锻炼方法主要是反复的摩擦龟头部位，使其敏感度降低。同时还要进行慢跑和有氧运动，适当的打太极和打羽毛球也能够有效的提高身体素质，游泳也是不错的锻炼方式，能够有效的增加肺活量。一般还需要保持良好的心态，建立自信心，对缓解早泄的症状起着至关重要的作用。
问题补充：
如何锻炼治疗早泄
离问题结束还有2899天14小时58分16秒
治疗早泄的锻炼方法主要是反复的摩擦龟头部位，使其敏感度降低。同时还要进行慢跑和有氧运动，适当的打太极和打羽毛球也能够有效的提高身体素质，游泳也是不错的锻炼方式，能够有效的增加肺活量。一般还需要保持良好的心态，建立自信心，对缓解早泄的症状起着至关重要的作用。