可以减轻便秘的食物主要指的是香蕉、猕猴桃、火龙果等水果。因为以上水果内部含有比较多的膳食纤维以及果糖，可以很好的达到促进肠道蠕动的作用，就可以达到促进肠道排空的作用。
但是不可以大量吃以上水果，以免出现胃酸分泌过多的现象。
问题补充：
食什么东西可以减轻便秘
离问题结束还有2921天20小时44分37秒
可以减轻便秘的食物主要指的是香蕉、猕猴桃、火龙果等水果。因为以上水果内部含有比较多的膳食纤维以及果糖，可以很好的达到促进肠道蠕动的作用，就可以达到促进肠道排空的作用。
但是不可以大量吃以上水果，以免出现胃酸分泌过多的现象。