腰扭伤后应该做一个腰椎磁共振，看是否有腰椎间盘损害或者突出，如果只是软组织的损伤，可以在医生指导下服用一些恢复韧带和组织的药物，局部出现红肿的时候可以用芒硝热敷，不要搬重物避免住在寒冷潮湿的环境中，可以适当的吃一些清淡的食物，按时休息，不能吸烟，要穿宽松的衣服。
问题补充：
我就是在家里收拾屋子，擦玻璃的时候，不小心扭了一下腰，之后，我就感觉后腰的部位，一蹦一蹦的疼，刚开始我还没太在意，你第二天就严重了，现在，疼的有点厉害，腰扭伤么办，么样治？
离问题结束还有3128天10小时6分58秒
腰扭伤后应该做一个腰椎磁共振，看是否有腰椎间盘损害或者突出，如果只是软组织的损伤，可以在医生指导下服用一些恢复韧带和组织的药物，局部出现红肿的时候可以用芒硝热敷，不要搬重物避免住在寒冷潮湿的环境中，可以适当的吃一些清淡的食物，按时休息，不能吸烟，要穿宽松的衣服。