你好，扭伤之后，如果出现肿胀疼痛的现象，这种情况首先要注意休息，可以对患处进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。同时疼痛严重应该及时去医院拍片检查，看有没有骨折以及韧带损伤的现象，然后根据检查的结果做相应的治疗。例如如果有骨折或韧带损伤，可以根据情况选择手术治疗或非手术治疗。如果是单纯的软组织损伤，注意休息，慢慢恢复就可以。
问题补充：
今天早上我打篮球的时候一不小心没暂稳，导致我的脚被扭伤了，现在我的脚踝那边肿了特别大一块儿，我今天也贴了一些膏药，但是也没有什么效果。请问我的脚扭伤了该怎么办？
离问题结束还有3128天8小时25分59秒