你好，扭伤后对于受伤部位的处理，首先在扭伤后的48小时内冷敷48小时之后热敷，这样有助于减轻肿胀的现象。同时要注意休息，休息的时候要抬高患肢，有助于血液回流，有助于消肿。同时也可以用弹力绷带包扎保护，进行适当的功能康复锻炼，都有助于促进恢复。
问题补充：
我今天下午和同学踢足球时，不小心扭伤了脚踝，当时不是很痛，还能走路，可上了一节课之后发现，扭伤的地方比之前痛，还肿起来了。由于校医今天休假，所以想请问下，自己怎么样消肿？
离问题结束还有3131天21小时20分34秒
你好，扭伤后对于受伤部位的处理，首先在扭伤后的48小时内冷敷48小时之后热敷，这样有助于减轻肿胀的现象。同时要注意休息，休息的时候要抬高患肢，有助于血液回流，有助于消肿。同时也可以用弹力绷带包扎保护，进行适当的功能康复锻炼，都有助于促进恢复。