应该先治盆底肌，后治腹直肌。
盆底肌出现松弛，可能会漏尿、小腹隆起等症状，严重时可能会导致子宫脱落，盆底肌松弛一般是怀孕生产过后、长期咳嗽、长期便秘等都会导致盆底肌松弛，盆底肌松弛可以通过自身锻炼来改善，可以通过瑜伽，也可以通过适当的运动锻炼来改善。
问题补充：
先治盆底肌还是腹直肌
离问题结束还有3133天17小时41分12秒
应该先治盆底肌，后治腹直肌。
盆底肌出现松弛，可能会漏尿、小腹隆起等症状，严重时可能会导致子宫脱落，盆底肌松弛一般是怀孕生产过后、长期咳嗽、长期便秘等都会导致盆底肌松弛，盆底肌松弛可以通过自身锻炼来改善，可以通过瑜伽，也可以通过适当的运动锻炼来改善。