出现了肌肉拉伤的现象可能和训练的时候不注意导致的疼痛一般早期应该可以再去冰敷或者使用一些消肿止痛的药物进行治疗，促进血液循环。一定要配合医生的治疗，多喝水，清淡饮食，调整饮食结构。疼痛消失之后可以用湿布热敷或者按摩，促进血液循环等等。
问题补充：
我同事昨天去健身房锻炼的时候不小心腹肌和髂腰肌拉伤了，他说现在浑身痛的感觉，我看家里刚好有冰栀伤痛气雾剂，想问一下您，腹肌和髂腰肌拉伤可以用冰栀伤痛气雾剂吗？
离问题结束还有3137天23小时29分35秒
出现了肌肉拉伤的现象可能和训练的时候不注意导致的疼痛一般早期应该可以再去冰敷或者使用一些消肿止痛的药物进行治疗，促进血液循环。一定要配合医生的治疗，多喝水，清淡饮食，调整饮食结构。疼痛消失之后可以用湿布热敷或者按摩，促进血液循环等等。