精神总是出现在紧张状态，同时伴有压抑，应该还是有植物神经功能紊乱，也有可能是精神疾病引起的，需要通过检查才可以最终确诊，出现类似情况，需要看心理医生或者是精神科医生，同时注意保持心情舒畅，不要有心理压力，可以通过口服镇静催眠药口服中成药进行改善。
问题补充：
医生您好，我今年21岁了，这段时间我感觉自己很压抑，我的精神老是处在紧张的状态，这让我每天吃不好睡不好，我想要请问一下，精神老处在紧张状态怎么办很压郁？
离问题结束还有3137天4小时49分39秒
精神总是出现在紧张状态，同时伴有压抑，应该还是有植物神经功能紊乱，也有可能是精神疾病引起的，需要通过检查才可以最终确诊，出现类似情况，需要看心理医生或者是精神科医生，同时注意保持心情舒畅，不要有心理压力，可以通过口服镇静催眠药口服中成药进行改善。