请问经常失眠适合中年人的滋补品有哪些？

抱歉，这个不是我的专业，但是据我所知，好像促黑素对于促进睡眠有好处。回答不一定正确，供参考

问题补充：
(女，54岁)我妈妈自从过了五十岁，就感觉自己的身体大不如前了，经常失眠，整个人气色都很差，想问问经常失眠，适合中年人的滋补品有哪些？失眠该怎么调理比较好？
离问题结束还有3138天9小时24分49秒

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