这种情况是属于典型的软组织的挫伤，软组织挫伤之后一定要多休息，千万不能在剧烈运动，可以用镇疼药物涂于自己的受伤部位，它有促进活血化瘀，也有利于软组织尽快恢复，每天可以适当的用点温水泡脚，这样的话也有利于促进血液循环的作用。
问题补充：
我平时特别喜欢打篮球，经常参加我家这边联谊会举行的球赛，前几天打球的时候太激烈了，不小心把脚踝扭伤了，还肿了起来特别痛，擦了一些跌打药酒，我想问问医生，脚踝扭伤肿起来应该怎样才能快速好起来？
离问题结束还有3137天21小时28分49秒
这种情况是属于典型的软组织的挫伤，软组织挫伤之后一定要多休息，千万不能在剧烈运动，可以用镇疼药物涂于自己的受伤部位，它有促进活血化瘀，也有利于软组织尽快恢复，每天可以适当的用点温水泡脚，这样的话也有利于促进血液循环的作用。