你好，自己过于担心害怕，以后需要注意做好预防措施，注意好卫生干净，同时定期做好检查，确定自己身体健康就没有问题的，自己需要放松自己的心情，可以学会转移注意力，放开自己，不要有任何压力和心理负担，注意休息好，养成良好的习惯。
问题补充：
前一段时间有一个朋友被传染上了艾滋病，我就心里特别担心害怕，每天都在担心自己是不是也被传染了，家里人说我是多虑了，只要平时洁身自好是不会传染的，请问我是多虑了吗？
离问题结束还有3137天9小时31分34秒
你好，自己过于担心害怕，以后需要注意做好预防措施，注意好卫生干净，同时定期做好检查，确定自己身体健康就没有问题的，自己需要放松自己的心情，可以学会转移注意力，放开自己，不要有任何压力和心理负担，注意休息好，养成良好的习惯。