考虑是出现了轻度的焦虑症，或者是出现了抑郁症，平时尽量保持心情舒畅，需要适度增加体育运动，如果出现了心情郁闷，中医认为是出现了肝郁气滞，可以使用逍遥丸儿，出现了轻度的焦虑症，可以找一个心理医生，如果出现了焦虑失眠，烦躁，可以使用镇静类药物进行治疗。
问题补充：
医生你好，我是一名20岁的女大学生，最近心情非常郁闷，感觉自己总是把事情搞砸，然后我又不喜欢向别人诉说，就一直心情很差。请问医生，心情非常郁闷应该怎么办？
离问题结束还有3137天11小时54分58秒
考虑是出现了轻度的焦虑症，或者是出现了抑郁症，平时尽量保持心情舒畅，需要适度增加体育运动，如果出现了心情郁闷，中医认为是出现了肝郁气滞，可以使用逍遥丸儿，出现了轻度的焦虑症，可以找一个心理医生，如果出现了焦虑失眠，烦躁，可以使用镇静类药物进行治疗。