请问您的这个情况有多久了？您的这个情况的话不能排除为抑郁症，建议您及时的到心理科就诊治疗，如果轻度的话，可以通过心理辅导来治愈，如果严重的话需要通过药物治疗，平时要保持心情舒畅，多和朋友聚聚，多出去散散心，多注意锻炼，不要熬夜。
问题补充：
您好，我想问一下我这是什么情况，最近心情总是有点郁闷，很烦躁，怎么办？就是明明没什么事情可以烦恼的，但是吃饱了就爱胡思乱想，然后就开始心情不好，也不想外出。
离问题结束还有3137天12小时14分30秒
请问您的这个情况有多久了？您的这个情况的话不能排除为抑郁症，建议您及时的到心理科就诊治疗，如果轻度的话，可以通过心理辅导来治愈，如果严重的话需要通过药物治疗，平时要保持心情舒畅，多和朋友聚聚，多出去散散心，多注意锻炼，不要熬夜。