您好，在高考努力学习的同时不要忘记让自己的身体和精神休息。周末的时候可以和同学们一起去户外运动爬山旅行骑车等等。可以畅快淋漓地抒发自己的情绪。另外，多和家长，老师进行交谈，避免自己精神过于紧张。不要想太多事情。用正确的心态去面对高考。
问题补充：
我今年18岁，我也不知道怎么回事，就是我今年高三，然后我就是特别紧张，我怕自己考砸又要重新来一次，我觉得很难过，我想问问医生，快高考了压力很大应该怎么调节？
离问题结束还有3137天16小时27分
您好，在高考努力学习的同时不要忘记让自己的身体和精神休息。周末的时候可以和同学们一起去户外运动爬山旅行骑车等等。可以畅快淋漓地抒发自己的情绪。另外，多和家长，老师进行交谈，避免自己精神过于紧张。不要想太多事情。用正确的心态去面对高考。