外伤、凝血功能异常、毛细血管脆性增加等都会引起手臂淤青。根据你对自己病情的描述，用手按压淤青部位会感到疼痛，我考虑还是无意中外伤引起的可能性比较大。如果是我说的这种情况，你就不要过于担心，建议你采取活血化瘀的方法治疗，比如可以用热敷局部，加快局部血液循环。但为了排除一下其他引起淤青的情况，还是建议你去医院检查一下，以免延误治疗。
问题补充：
发现手臂上有一个瘀青，用手按着淤青的部位感觉会很疼痛，不知道是撞到什么还是怎么引起的，现在皮肤看起来青一块特别的看看，手臂上有一个瘀青怎么办？
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