你要是有恐高症建议你从高处看地面的时候不要垂直看，或这也可以利用这种方法慢慢的练习先从远处的地面开始看，再由远到近，慢慢克服你对高空的心理恐惧。对于恐高，可以通过心理咨询，体统脱敏的方式，逐步的高度适应，以及一些恐高的心理原因等等。
问题补充：
我发现自己有恐高症很久了，去游乐园玩的时候很多项目也不敢去体验，坐飞机更是一种折磨，就想去尝试克服这个障碍，但我不知道该怎么办，请问恐高症怎么治疗？
离问题结束还有3137天18小时58分13秒
你要是有恐高症建议你从高处看地面的时候不要垂直看，或这也可以利用这种方法慢慢的练习先从远处的地面开始看，再由远到近，慢慢克服你对高空的心理恐惧。对于恐高，可以通过心理咨询，体统脱敏的方式，逐步的高度适应，以及一些恐高的心理原因等等。