无论发生任何事情，有不好的一面就会有好的一面，比如说家里重男轻女的情况下，虽然看似给到自己的东西会比较少，但是相反来说，自己得到的锻炼也会比较多，从长远来看还是很有益处的，排解压力，调节心情，有非常多的方法，可以通过做一些自己喜欢做的事情，参加一些娱乐性的活动来调试。
问题补充：
去年开始一周看一次心理医生，一直到现在，改善了些许，可是人还总是闷闷不乐。工作不顺，被领导打压，同事关系也不好。家里父母也是重男轻女，只看重弟弟，给他买车买房，而我什么都要靠自己。去年初，交往了三年的男朋友也跟我分手了。从那以后，我整个人觉得活着都没意思了，好几次有轻生的念头。我想要快乐，怎么调节心情？
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