你要调整之好自己的心态，要让自己自信起来。朋友劝你不是给别人添麻烦，应该静下心来去听别人的意见，自己应该取其精华，弃其糟粕。你现在试着调节心情，只有自己心情好了，一切事情都不算大事。再者说高兴过是一天，不高兴过还是一天。要让自己忙碌起来，这样就不会瞎想了。
问题补充：
你好，我最近不知道怎么了，总是对一些小事疑神疑鬼，周围的朋友都不知道该怎么办，每次都是他们在劝我，我不想给他们添麻烦，所以我想请问一下我经常为一点点小事疑神疑鬼的，而且一旦想就会愤怒是怎么回事？
离问题结束还有3138天15小时57分21秒