你好，软组织损伤主要是指皮肤肌肉等损伤的现象，损伤之后一般出现肿胀疼痛的现象。首先是要注意休息，天气冷敷后期热敷。同时饮食上要注意清淡饮食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，这些措施对于恢复有利。
问题补充：
我堂哥前天一不小心就摔了一跤，结果脖子扭伤了腿也肿了，但没有出血，现在在喷云南白药。软组织损伤吃什么食物好得快一点？平时在饮食上有什么建议吗？
离问题结束还有3139天16小时54分21秒
你好，软组织损伤主要是指皮肤肌肉等损伤的现象，损伤之后一般出现肿胀疼痛的现象。首先是要注意休息，天气冷敷后期热敷。同时饮食上要注意清淡饮食，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，这些措施对于恢复有利。