肌肉酸痛的时候这种现象尽量不要再锻炼了。因为肌肉部位已经出现了酸胀、疼痛的现象，大部分是过度的运动而导致的，所以要尽量多休息，适当的走动。如果继续加强锻炼，可能会导致身体内部的组织受到损伤，不利于身体恢复。
可以配合一些物理方式缓解。
问题补充：
肌肉酸痛还要锻炼吗
离问题结束还有3139天19小时48分56秒
肌肉酸痛的时候这种现象尽量不要再锻炼了。因为肌肉部位已经出现了酸胀、疼痛的现象，大部分是过度的运动而导致的，所以要尽量多休息，适当的走动。如果继续加强锻炼，可能会导致身体内部的组织受到损伤，不利于身体恢复。
可以配合一些物理方式缓解。