建议你可以到医院进一步就诊，采取物理治疗的方法来缓解症状，物理治疗是一个统称，主要包括了针灸推拿以及艾灸和中药封包以及中药涂擦疗法，这些疗法对于缓解腰椎间盘突出，腰肌劳损以及急性腰扭伤效果是非常好的，大约3~5天就能出现效果。
问题补充：
非常的不小心，当时是一种什么样的情况，我也说不清楚的就是我的腰部扭伤了，非常难受，已经10余天了。但是一直不见好转，非常难受，请问一下医生腰部扭伤十余天不见好转怎么办？
离问题结束还有3139天7小时33分37秒
建议你可以到医院进一步就诊，采取物理治疗的方法来缓解症状，物理治疗是一个统称，主要包括了针灸推拿以及艾灸和中药封包以及中药涂擦疗法，这些疗法对于缓解腰椎间盘突出，腰肌劳损以及急性腰扭伤效果是非常好的，大约3~5天就能出现效果。