你好，第一次性生活没有准备好，居然硬不起来，可能和没有经验，心里紧张，劳累有一定的关系建议，下次性生活的时候一定要放松心情，不要有任何压力，双方做好沟通，性生活多一些前戏，平时还要多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，泥鳅，大枣等补肾的食物。
问题补充：
我第一次跟女朋友做但是我硬不起该怎么办？
离问题结束还有3139天9小时58分48秒
你好，第一次性生活没有准备好，居然硬不起来，可能和没有经验，心里紧张，劳累有一定的关系建议，下次性生活的时候一定要放松心情，不要有任何压力，双方做好沟通，性生活多一些前戏，平时还要多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，泥鳅，大枣等补肾的食物。