因为，紧张是人体所必需的一个正常情绪，对于一些重要的场所紧张可以调动人的能力，重视这个场所去进行更好的准备，所以一定的紧张是必须的，你的情况就是过于紧张，而过于紧张，可以自我调节，比如说你平时应该多对自己进行一下鼓励，首先要提高自信心是非常重要的，另外如果有一些上台演讲，这个你首先要保证充足的准备，不要回避，次数多了就会减轻紧张。
问题补充：
医生，我超容易紧张的。每次要上台演讲或者在众人面前讲话都会紧张。还有每次考试前就吃不下饭，睡不着觉。医生，我是不是有种病啊！为什么人会紧张？
离问题结束还有3140天3小时54分52秒