你好，你的情况现在是，不过扭伤后，包要休息几天还没有完全好，这种情况要积极的进行治疗，现在要注意休息，避免剧烈的运动，适当的应用，跌打损伤的药物，如云南白药气雾剂三七粉等，三天之内进行冷敷，三天以上进行热敷，如果包药了一定要注意，避免药物发热烫伤皮肤，1~2周要进行手腕关节的伸屈活动，加强功能锻炼
问题补充：
手腕扭伤，看了医生，说是软组织挫伤，包了药之后休息了几天，我还没有完全好，不知道咋办，也注意点饮食习惯，但是之后具体注意些啥我不知道，所以包了药之后还有什么禁忌要注意吗?
离问题结束还有3140天6小时26分19秒