月经推迟，便秘胀气，可以对腹局部进行按摩，适当的做一些瑜伽动作来帮助缓解。另外饮食上可以吃一些纤维素以及维生素高的食物。同时可以适当给予调理月经类的药物来进行改善。
平时不要一次性吃太多食物，以免导致肠胃不能够正常代谢。
问题补充：
月经推迟便秘胀气怎么办
离问题结束还有3140天16小时54分44秒
月经推迟，便秘胀气，可以对腹局部进行按摩，适当的做一些瑜伽动作来帮助缓解。另外饮食上可以吃一些纤维素以及维生素高的食物。同时可以适当给予调理月经类的药物来进行改善。
平时不要一次性吃太多食物，以免导致肠胃不能够正常代谢。