患者在脖子扭伤后首先要进行冷敷，在24小时过后采用热毛巾热敷的方法，负债不能动的筋上，患者可以采用理疗的方法进行辅助性的治疗，按摩推拿等。患者平时要多注意休息，建议睡硬板床，尽量避免受凉，要注意颈部的保暖，在颈部疼痛恢复之前，建议不要再干重体力劳动。
问题补充：
前天给二叔家盖房子搬砖的时候把脖子扭了。脖子不能动，一动就疼得要命，还不能扭头。这已经三天了还没有好转心里特别的着急，还等着给二叔盖房子呢。请问干活时候把脖筋扭到了多久才能好啊？
离问题结束还有3140天7小时55分26秒
患者在脖子扭伤后首先要进行冷敷，在24小时过后采用热毛巾热敷的方法，负债不能动的筋上，患者可以采用理疗的方法进行辅助性的治疗，按摩推拿等。患者平时要多注意休息，建议睡硬板床，尽量避免受凉，要注意颈部的保暖，在颈部疼痛恢复之前，建议不要再干重体力劳动。