做完俯卧撑胳膊特别痛可以用热毛巾热敷患处，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。必要时可以服用活血化瘀和消炎止痛的药物进行治疗，贴活血止痛的膏药也能缓解疼痛的症状。
做完俯卧撑胳膊疼很有可能是乳酸淤积过多引起的，也有可能是肌肉拉伤导致的。在锻炼的时候最好是循序渐进。
问题补充：
做完俯卧撑胳膊特别痛怎么办
离问题结束还有3140天17小时49分58秒
做完俯卧撑胳膊特别痛可以用热毛巾热敷患处，能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。必要时可以服用活血化瘀和消炎止痛的药物进行治疗，贴活血止痛的膏药也能缓解疼痛的症状。
做完俯卧撑胳膊疼很有可能是乳酸淤积过多引起的，也有可能是肌肉拉伤导致的。在锻炼的时候最好是循序渐进。