女人垮大腿粗可以适当的做一些有氧运动，比如仰卧起坐以及快走等，能够起到燃烧脂肪的作用，而且还可以起到瘦大腿以及垮大的作用，同时也可以通过调整饮食结构的方法进行改善，尽量不要吃高脂肪的食物，可以适当的吃一些蔬菜和水果。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。
问题补充：
女人胯大腿粗怎么办呢
离问题结束还有3139天23小时32分49秒
女人垮大腿粗可以适当的做一些有氧运动，比如仰卧起坐以及快走等，能够起到燃烧脂肪的作用，而且还可以起到瘦大腿以及垮大的作用，同时也可以通过调整饮食结构的方法进行改善，尽量不要吃高脂肪的食物，可以适当的吃一些蔬菜和水果。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。