足背扭伤一般可以通过适度休息和局部冷敷的方式减轻病症，在24小时以后，也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环减轻肿胀感和淤血的情况，另外还可以适当的涂抹一些舒筋活络的药物，促进病情恢复。
最好还是到医院进行拍片检查，能够通过检查结果全面的了解病情，帮助更好的治疗。
问题补充：
足背扭伤怎么办
离问题结束还有3140天9小时35分39秒
足背扭伤一般可以通过适度休息和局部冷敷的方式减轻病症，在24小时以后，也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环减轻肿胀感和淤血的情况，另外还可以适当的涂抹一些舒筋活络的药物，促进病情恢复。
最好还是到医院进行拍片检查，能够通过检查结果全面的了解病情，帮助更好的治疗。