脾胃虚寒怎么调理

病情问题：
我最近大便不成形，身体还比较虚，老中医说我这是脾胃虚寒。想问医生，脾胃虚寒怎么调理比较好？

医生解答：

脾胃虚寒的调理方法其实很多，比如这些：运动调理，脾虚的患者要注意锻炼身体，能帮助消化。饮食调理，宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品。中药调理，服用的药物要根据脾虚的类型来定。按摩调理，每当饱食之后，以手按摩腹部。调整作息。

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