乳腺增生自我检查的方法是在洗漱的时候在镜子前观察患者的乳房，看是否出现不对称的情况。同时将乳房分为4个象限，在每个象限进行触摸，观察是否出现有硬结及疼痛的现象。
如果出现肿胀及疼痛的现象，建议及时去医院乳腺外科进行检查。
问题补充：
乳腺增生自我检查是
离问题结束还有3140天17小时13分30秒
乳腺增生自我检查的方法是在洗漱的时候在镜子前观察患者的乳房，看是否出现不对称的情况。同时将乳房分为4个象限，在每个象限进行触摸，观察是否出现有硬结及疼痛的现象。
如果出现肿胀及疼痛的现象，建议及时去医院乳腺外科进行检查。